Blog
Tu będziemy dzielić się z wami wszystkim co dzieje się w Prajanama lub co dziać się będzie w najbliższym czasie
![](/app/assets/post/8z8bMuGhYMzxCxcFSwesyPohwr6Q.jpg)
Pilates w Katowicach - jak robimy to w Studiu Prajanama?
Pilates to przede wszystkim praca ze swoim ciałem, która pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kiedy w ruch idą mięśnie głębokie... dzieją się cuda! Sprawdź, jak robimy to w naszym katowickim studiu pilatesu i przekonaj się, że to świetny sposób na więcej ruchu dla każdego!
Pilates na reformerach Katowice
Pilates na maszynach bije rekordy popularności w Los Angeles i wcale się nie dziwimy, że coraz częściej pojawia się także w studiach pilatesu w Polsce. Tej opcji nie mogło u nas zabraknąć! Ćwiczenia pod okiem doświadczonych instruktorek możesz wykonać w każdym stopniu zaawansowania - w naszej ofercie (Pilates) umieściłyśmy aż 8 różnych typów zajęć, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. Wolisz ćwiczyć rano czy wieczorem? Spokojnie czy może bardziej intensywnie? To Ty wybierasz!
Pilates na maszynach Katowice - korzyści
Praca nad ciałem, spokój na duchu! Zalety regularnych ćwiczeń są ogromne - od pięknej, wymodelowanej sylwetki po lepszy nastrój dzięki wyzwoleniu endorfin. To wszystko zapewnimy Ci na naszych zajęciach! Ty też możesz ćwiczyć jak w LA i obserwować, jak piękną metamorfozę przechodzi Twoje ciało. Zalety pilatesu są bardzo szerokie - jesteśmy pewne, że szybko zauważysz poprawę krążenia krwi, wyprostowanie postawy, wzmocnienie wytrzymałości mięśni czy większą elastyczność ciała.
![](/app/assets/post/0KCoEg_xCfEFJx_eCgDmVPssYmSP.jpg)
Dla kogo pilates?
Czy pilates na maszynach jest dla każdego? Oczywiście TAK! Same przekonałyśmy się o tym na własnej skórze. Nie musisz być wysportowana i szczupła, aby odnaleźć się na tych zajęciach. Wiek, waga i kondycja nie mają tu znaczenia! Każda z nas jest inna, dlatego robimy wszystko, aby wszystkie uczestniczki zajęć poczuły się tu jak najlepiej. Tu nie ma ograniczeń - nikogo nie oceniamy! Wybierając nasze zajęcia możesz być pewna, że odnajdziesz prawdziwą przyjemność i motywację podczas wybranych zajęć.
Pierwszy krok do pięknej sylwetki
Dobrze wiemy, jak trudno jest zacząć, dlatego z przyjemnością zmotywujemy Cię do postawienia tego pierwszego kroku. Na naszym profilu na instagramie chętnie dzielimy się nie tylko codzienną motywacją, ale też pokazujemy, jak wyglądają zajęcia pilatesu w praktyce. Jeśli wciąż nie jesteś przekonana, zaobserwuj nasz profil @prajanama i przekonaj się, jak ćwiczymy pilates w Studiu Prajanama!