Blog
Tu będziemy dzielić się z wami wszystkim co dzieje się w Prajanama lub co dziać się będzie w najbliższym czasie
Pilates w Katowicach - jak robimy to w Studiu Prajanama?
Pilates to przede wszystkim praca ze swoim ciałem, która pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kiedy w ruch idą mięśnie głębokie... dzieją się cuda! Sprawdź, jak robimy to w naszym katowickim studiu pilatesu i przekonaj się, że to świetny sposób na więcej ruchu dla każdego!
Pilates na reformerach Katowice
Pilates na maszynach bije rekordy popularności w Los Angeles i wcale się nie dziwimy, że coraz częściej pojawia się także w studiach pilatesu w Polsce. Tej opcji nie mogło u nas zabraknąć! Ćwiczenia pod okiem doświadczonych instruktorek możesz wykonać w każdym stopniu zaawansowania - w naszej ofercie (Pilates) umieściłyśmy aż 8 różnych typów zajęć, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. Wolisz ćwiczyć rano czy wieczorem? Spokojnie czy może bardziej intensywnie? To Ty wybierasz!
Pilates na maszynach Katowice - korzyści
Praca nad ciałem, spokój na duchu! Zalety regularnych ćwiczeń są ogromne - od pięknej, wymodelowanej sylwetki po lepszy nastrój dzięki wyzwoleniu endorfin. To wszystko zapewnimy Ci na naszych zajęciach! Ty też możesz ćwiczyć jak w LA i obserwować, jak piękną metamorfozę przechodzi Twoje ciało. Zalety pilatesu są bardzo szerokie - jesteśmy pewne, że szybko zauważysz poprawę krążenia krwi, wyprostowanie postawy, wzmocnienie wytrzymałości mięśni czy większą elastyczność ciała.
Dla kogo pilates?
Czy pilates na maszynach jest dla każdego? Oczywiście TAK! Same przekonałyśmy się o tym na własnej skórze. Nie musisz być wysportowana i szczupła, aby odnaleźć się na tych zajęciach. Wiek, waga i kondycja nie mają tu znaczenia! Każda z nas jest inna, dlatego robimy wszystko, aby wszystkie uczestniczki zajęć poczuły się tu jak najlepiej. Tu nie ma ograniczeń - nikogo nie oceniamy! Wybierając nasze zajęcia możesz być pewna, że odnajdziesz prawdziwą przyjemność i motywację podczas wybranych zajęć.
Pierwszy krok do pięknej sylwetki
Dobrze wiemy, jak trudno jest zacząć, dlatego z przyjemnością zmotywujemy Cię do postawienia tego pierwszego kroku. Na naszym profilu na instagramie chętnie dzielimy się nie tylko codzienną motywacją, ale też pokazujemy, jak wyglądają zajęcia pilatesu w praktyce. Jeśli wciąż nie jesteś przekonana, zaobserwuj nasz profil @prajanama i przekonaj się, jak ćwiczymy pilates w Studiu Prajanama!